结直肠癌患者康复科学管理不可少

　　■滦南县医院普通外科一病区程广建
　　对于结直肠癌患者而言，治疗结束并非终点，科学的日常生活管理才是康复路上的关键。良好习惯不仅能助力身体恢复，还能降低复发风险、提升生活质量。
　　饮食调整是日常生活管理中极为重要的一环，要做到温和而均衡。术后或化疗期间，肠道功能脆弱，建议“少量多餐”，减轻肠道负担。食物选择上，要注重优质蛋白的摄入，如鱼肉、去皮鸡肉、豆腐等，有助于修复受损组织。膳食纤维摄入需因人而异，便秘患者可适量增加燕麦、熟透香蕉等可溶性纤维；腹泻或肠造口患者，则要暂时避免韭菜、芹菜等粗纤维过多的食物。同时，要远离腌制、熏烤及高脂肪的加工食品，保持饮食清淡。
　　运动与造口护理，日常也不容忽视。适度运动能改善肠道蠕动、缓解焦虑，可从散步、太极拳等低强度活动开始，循序渐进。要避免提重物或剧烈运动，防止腹压过高。对于肠造口患者，日常要观察造口周围皮肤状态，保持干燥清洁。洗澡时，造口袋可正常防水；更换造口袋时动作要轻柔，避免损伤皮肤。选择宽松透气的衣物，避免压迫造口。
　　科学的管理加上积极的心态，是战胜疾病稳固的“双翼”。康复期患者常担心复发，不必强迫自己“保持乐观”，接纳偶尔的焦虑情绪，与家人坦诚沟通或加入病友互助会，有助于释放压力。定期复查是安全保障，术后2年内通常建议每3至6个月复查一次，不能因自我感觉良好就随意中断随访。