重视肠道发出的“警报”别让结直肠癌“乘虚而入”

　　■华北理工大学附属医院肛肠盆底外科刘春辉
　　结直肠疾病常悄无声息地威胁着人们的健康，在症状出现前，它往往已偷偷进行了漫长的演变。结直肠癌是我国高发的恶性肿瘤之一，这类疾病通常起源于肠道内良性的息肉，尤其是腺瘤性息肉，从它演变成恶性肿瘤，往往需要5年到10年。若在此阶段通过检查发现并切除息肉，就能从源头上阻止癌变，实现有效预防。
　　当身体发出下面一些微弱信号时，我们要警惕，尽早筛查，别让结直肠癌“乘虚而入”。比如排便习惯突然改变，比如原本规律的排便变得便秘或腹泻，或者两者交替出现；大便性状异常，变细、带有黏液，或者出现鲜红、暗红的血迹，这些都需高度重视。此外，持续性腹部隐痛、腹胀，以及不明原因的消瘦、贫血和乏力，也可能是肠道发出的“警报”。
　　对于45岁以上普通人群，或有家族史的高危人群，定期进行结肠镜检查十分必要。肠镜是筛查的“金标准”，它不仅能清晰观察肠道内部，还能在检查时直接切除可疑息肉，达到“诊治合一”。若暂时无法接受肠镜，每年进行一次粪便隐血试验也是简便有效的初筛方式，能捕捉到肉眼看不见的微量出血。
　　预防结直肠癌，调整生活习惯至关重要。从日常饮食入手，增加蔬菜、水果和全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。同时，坚持每周进行适量有氧运动。这些看似简单的改变，实则是在为肠道健康构筑坚实防线。
　　通过养成健康的生活方式、留意身体信号以及进行科学定期筛查，就能有效降低患病风险，守护好身体这道重要的防线，让肠道保持健康活力。